Se non conosci il Metodo Feldenkrais® e vuoi fare un semplice assaggio di qualche minuto,

ecco qui alcune mini-lezioni audio e due lezioni da leggere da fare quando con comodità.

 
Buon ascolto!!


Vi invito a prendere qualche minuto iniziale per ascoltare il primo file audio,

Come approcciarsi al Metodo: regole di base.


AUDIO


  • introduzione: come approcciarsi al metodo
  • distendere le spalle
  • migliorare l’equilibrio
 
Come approcciarsi al Metodo: regole di base (2minuti)

da leggere


  • girare la testa più facilmente
  • bacino