Se non conosci il Metodo Feldenkrais® e vuoi fare un semplice assaggio di qualche minuto,

ecco qui alcune mini-lezioni audio e due lezioni da leggere da fare quando con comodità.

Vi invito a prendere qualche minuto iniziale per ascoltare il primo file audio:

“Come approcciarsi al Metodo: regole di base.”

 

AUDIO
introduzione: come approcciarsi al metodo

  • distendere le spalle
  • riconoscere le differenze tra un lato e l’altro

 

Come approcciarsi al Metodo: regole di base (2 minuti)

da leggere

 

girare la testa più facilmente:

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esplorare la mobilità del bacino e delle costole:

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elena giachetti

scrivimi per informazioni, ti risponderò quanto prima