sedute individuali
Integrazioni Funzionali®
IF®
Come le lezioni di gruppo, anche la seduta individuale è una tecnica di rieducazione somatica, durante la quale rispolveriamo gli schemi motori che rendono la nostra azione più funzionale.
La differenza, rispetto alle lezioni di gruppo, è che si è guidati non attraverso la voce ma attraverso il tocco e il contatto.
L’intenzione del tocco è di ricercare le possibilità esistenti e un’evoluzione verso una migliore organizzazione del movimento, una maggiore facilità, chiarezza e leggerezza.
Durante queste sedute, chiamate Integrazioni Funzionali®, l’empatia è il presupposto imprescindibile di una rispettosa e neutrale attenzione all’altro.
Il tocco è un invito al movimento e viene sempre fatto entro certi limiti, senza forzare.
È previsto l’uso di un lettino, e di alcuni materiali come cuscini, coperte e rulli.
Benefici
– per chi ha dolori cronici, disfunzioni motorie;
– per chi ha bisogno di un recupero dopo intensa attività fisica o situazioni stressanti per il sistema nervoso;
– per chi vuole dedicarsi un tempo di piacere e consapevolezza;
Sede
Le IF® hanno luogo presso il mio studio:
via Mirabello 8, Reggio Emilia.
Per altre informazioni: sul contenuto e il prezzo,
p.f. contattami in privato : cell 328.9091601
È naturale avvicinare l'altro attraverso le mani. Toccarsi è un patto tra corpi che si intendono, perchè funzionano allo stesso modo, e si sintonizzano su un principio di Salute
Negli incontri individuali con Elena ho percepito con più consapevolezza il mio corpo.
Anche se con la mente già sapevo che tutte le parti del nostro corpo sono collegate , facendo gli esercizi con lei ho percepito come ogni movimento del nostro corpo coinvolge non solo la parte interessata principale, ma anche tante altre che prima non percepivo , come il sacro arriva fino al collo .
Mi ha colpito come persino le vertebre con piccoli movimenti possono muoversi .
Con i movimenti di Feldenkrais ho percepito come anche la mia rigidità si possa un poco sciogliere.
Sono cambiamenti delicati , piccoli , che però mi hanno dato speranza e fiducia di potere sciogliere alcuni blocchi che mi riguardano da un po’ di tempo.
Ho sentito quanto sia importante essere attenta al mio respiro, a fare entrare e poi uscire l’ aria , portando fuori una piccola parte di me .
Sono molto grata ad Elena per avermi aiutata, attraverso piccoli movimenti e respiri, ad iniziare questo nuovo incontro con me stessa.
Freqento da alcuni anni con regolarità le lezioni di gruppo, a cui integro periodicamente qualche lezione individuale. Le Integrazioni Funzionali® con Elena sono per me momenti utili da più punti di vista: si alternano momenti più di ascolto a momenti di azione, rendendo l’esperienza interattiva, come un dialogo. È utile ricevere da Elena alcuni piccoli e semplici “esercizi” da fare a casa, che creano un filo conduttore tra ciò che sperimento anche nelle lezioni di gruppo.
Durante le IF Elena integra la sua conoscenza che coglie di me attraverso le lezioni di gruppo con le mie aspettative e bisogni, rendendo queste seduti individuali utili e piacevoli.
